Aquafitdance
Aqua-fitdance is het allernieuwste in de aqualeswereld. Tot nu toe werd het enkel aangeboden in Tenerife, de bakermat van de aqualessen. Vanaf 2022 kan je dit ook volgen in zwembad Den Bessem. Al sportend beleef je zeer veel feestplezier! Je feest op op thema muziek ...
Lees meer

Aquafitness
Aquafitness is een conditietraining met spierversterkende oefeningen. Effecten kunnen bereikt worden ten aanzien van combo oefeningen, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Aquafitness is voor elke leeftijd en voor elk niveau bestemd. ...
Lees meer

Aquafitness
Aquafitness is een conditietraining met spierversterkende oefeningen. Effecten kunnen bereikt worden ten aanzien van combo oefeningen, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Aquafitness is voor elke leeftijd en voor elk niveau bestemd. ...
Lees meer

Deze zomer de goede buitenlucht opzoeken na een (werk)dag binnen? Onze coach trekt 8 weken lang met de bakfiets (gevuld met sportmateriaal) naar de 8 wijken in Mortsel, zo ontdek je samen toffe plekken doorheen Mortsel terwijl je aan je conditie werkt.
Full body workouts met een mix van kracht, ...
Lees meer

Geen zin om je thuis te vervelen? Tijd voor meer actie? Dat kan op onze speelpleinwerking. Een team topanimatoren staan klaar om er een speelse, sportieve en creatieve week van te maken. Alle kinderen van 6 tot 12 jaar (1e t.e.m. 6e leerjaar) zijn van harte welkom!
We spelen e ...
Lees meer

Geen zin om je thuis te vervelen? Tijd voor meer actie? Dat kan op onze speelpleinwerking. Een team topanimatoren staan klaar om er een speelse, sportieve en creatieve week van te maken. Alle kinderen van 6 tot 12 jaar (1e t.e.m. 6e leerjaar) zijn van harte welkom!
We spelen e ...
Lees meer

Voor meisjes van 6 tem 14 jaar
Skateboarden is voor iedereen, ook voor meisjes! Girls Who Skate is een initiatief dat zich richt op het versterken van meisjes en vrouwen in de skateboardcommunity. Of je nu net begint met skateboarden of al jaren ervaring hebt, het project moedigt meisjes en vrou ...
Lees meer

In deze bewegingslessen werken we aan reactievermogen, evenwicht, conditie, coördinatie, kracht, lenigheid en motoriek. Dit alles op muziek en aangepast aan de deelnemers. Kortom, sportief bewegen in een ontspannen sfeer.

In deze bewegingslessen werken we aan reactievermogen, evenwicht, conditie, coördinatie, kracht, lenigheid en motoriek. Dit alles op muziek en aangepast aan de deelnemers. Kortom, sportief bewegen in een ontspannen sfeer.

Aquagym

Deze watertraining verbetert bloedcirculatie, uithoudingsvermogen en de weerstand tegen infecties zonder overbelasting van de gewrichtsbanden, pezen en spieren.

Aquapilates

Een nieuwe oefenmethode voor het hele lichaam met nadruk op een correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Het is yoga in het water. Verder worden de buik- en ...
Lees meer

Het Expertisecentrum Dementie Vlaanderen en Alzheimer Liga ontwikkelden samen het ‘Dementie en nu’ psycho-educatiepakket dat zich specifiek richt op de mantelzorgers (van mensen met dementie). Thema’s die aan bod komen in deze 10-delige workshopreeks zijn: invoelen in de beleving van mensen me ...
Lees meer