Aqua- craft
Aqua-craft combineert Boxing – Combat – Bootcamp in 1 les! Een evenwichtige training. Zowel kracht, snelheid, en uithoudingsvermogen komen aan bod. Buikspieroefeningen, slag en kick technieken, intervals en nog veel meer. Er wordt immers

...
Lees meer

Pijn aan rug, nek en schouders zijn veel voorkomende klachten. Deze klachten zijn te verhelpen door gerichte training. De gewrichten moeten soepeler en mobieler worden en de spieren errond moeten de gewrichten sturen en stabiliseren. Rugfit is een fitnessprogramma in groepsverband met gerichte mobil ...
Lees meer

Wil je niet langer wachten op je broer/zus, vriend/vriendin, buur of… om een lekkende kraan te herstellen? In deze cursus krijg je oplossingen voor veel voorkomende problemen in huis. Je krijgt een beter inzicht in elektriciteit en sanitair, leert een zelfbouwpakket in elkaar steken en werkt met d ...
Lees meer

Bandje plakken, lampje steken, remmen afstellen. Een fiets vraagt best wat onderhoud. Wil je het graag zelf leren doen? Of wil je meer weten over fietsmechaniek? Dan is deze praktische cursus een goede keuze. Alle fietsonderdelen komen aan bod. Je krijgt tips over materialen, prijs en rijgedrag. Zo ...
Lees meer

Samen ga je in gesprek over een boek dat je vooraf leest. Je deelt je indrukken en analyses met elkaar over het thema, de stijl, bibliografie, historische achtergrond enzoverder. Boeken worden zoveel interessanter door je eigen leeservaring af te toetsen aan die van anderen. Je koopt de boeken, al d ...
Lees meer

Samen ga je in gesprek over een boek dat je vooraf leest. Je deelt je indrukken en analyses met elkaar over het thema, de stijl, bibliografie, historische achtergrond enzoverder. Boeken worden zoveel interessanter door je eigen leeservaring af te toetsen aan die van anderen. Je koopt de boeken, al d ...
Lees meer

Badminton is een zaalsport die je fysieke conditie op peil houdt en je reflexen aanscherpt. Tijdens deze activiteit komen zowel techniek als tactiek aan bod en worden er recreatieve wedstrijdjes gespeeld.

Door zichtbaar kleding te herstellen vieren we individuele creativiteit, gaan we in dialoog met de oorspronkelijke ontwerpers en onderstrepen we het feit dat we niet om de haverklap nieuwe kleding uit de winkel nodig hebben. Tijdens de workshop gaan we eerst in op het wat en waarom van zichtbaar her ...
Lees meer

Macramé is niet meer weg te denken in de milieuvriendelijke, natuurlijke DIY-trend voor thuisdecoratie. Wat vooral verrassend is, is hoe leuk en ontspannend macramé is. Je hoeft maar een paar knopen te kennen om iets moois te maken. Door het steeds herhalen van deze knopen en in een ronde te werke ...
Lees meer

Toon jij je creatief talent?
Is handwerk je ding en haak je de leukste sjaals en knuffels bij elkaar? Heb je grafisch talent en maak je unieke postkaartjes? Of ben je meer een pietje precies en ontwerp je juwelen met een persoonlijke touch? Is bloemsierkunst v ...
Lees meer

Toon jij je creatief talent?
Is handwerk je ding en haak je de leukste sjaals en knuffels bij elkaar? Heb je grafisch talent en maak je unieke postkaartjes? Of ben je meer een pietje precies en ontwerp je juwelen met een persoonlijke touch? Is bloemsierkunst v ...
Lees meer