In deze bewegingslessen werken we aan reactievermogen, evenwicht, conditie, coördinatie, kracht, lenigheid en motoriek. Dit alles op muziek en aangepast aan de deelnemers. Kortom, sportief bewegen in een ontspannen sfeer.

In deze bewegingslessen werken we aan reactievermogen, evenwicht, conditie, coördinatie, kracht, lenigheid en motoriek. Dit alles op muziek en aangepast aan de deelnemers. Kortom, sportief bewegen in een ontspannen sfeer.

...
Lees meer

...
Lees meer

Kleine harten, grote gevoelens. Ga mee op een speelse reis door yoga, adem en emoties. Via eenvoudige yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, creatieve spelvormen en expressie leren kinderen tijdens deze workshops verbinding maken met wat er in hen leeft. Een cursus die kinderen helpt groeien in emoti ...
Lees meer

Aquagym
Deze watertraining verbetert bloedcirculatie, uithoudingsvermogen en de weerstand tegen infecties zonder overbelasting van de gewrichtsbanden, pezen en spieren.

Aquapilates
Een nieuwe oefenmethode voor het hele lichaam met nadruk op een correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Het is yoga in het water. Verder worden de buik- en rugspieren versterkt en houding, evenwicht en ...
Lees meer

Aquagym
Deze watertraining verbetert bloedcirculatie, uithoudingsvermogen en de weerstand tegen infecties zonder overbelasting van de gewrichtsbanden, pezen en spieren.

Aquafitness
Aquafitness is een conditietraining met spierversterkende oefeningen. Effecten kunnen bereikt worden ten aanzien van combo oefeningen, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Aquafitness is voor elke leeftijd en voor elk niveau bestemd. ...
Lees meer

Aquafitdance
Aqua-fitdance is het allernieuwste in de aqualeswereld. Tot nu toe werd het enkel aangeboden in Tenerife, de bakermat van de aqualessen. Vanaf 2022 kan je dit ook volgen in zwembad Den Bessem. Al sportend beleef je zeer veel feestplezier! Je feest op op thema muziek ...
Lees meer

Aquapilates
Een nieuwe oefenmethode voor het hele lichaam met nadruk op een correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Het is yoga in het water. Verder worden de buik- en rugspieren versterkt en houding, evenwicht en ...
Lees meer

Leer de basishoudingen van Pilates in 10 lessen en krijg de microbe te pakken. Pilates richt zich op het versterken van de romp (buik, rug, bil en heup), het verbeteren van lenigheid en het bevorderen van een betere lichaamshouding. Het combineert kracht en stabiliteit om een betere mobiliteit te cr ...
Lees meer