Aquafitness

Aquafitness is een conditietraining met spierversterkende oefeningen. Effecten kunnen bereikt worden ten aanzien van combo oefeningen, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Aquafitness is voor elke leeftijd en voor elk niveau bestemd.

Aqua- craft

Aqua-craft combineert Boxing – Combat – Bootcamp in 1 les! Een evenwichtige training. Zowel kracht, snelheid, en uithoudingsvermogen komen aan bod. Buikspieroefeningen, slag en kick technieken, intervals en nog veel ...
Lees meer

Wil je een sport beoefenen waar niets je in de weg staat? Dan is Freerunning zeker iets voor jou. Je verplaatst je van punt A naar punt B en overwint verschillende obstakels aan de hand van allerlei trucjes. Flips, swings, sprongen, salto’s… het hoort er allemaal bij.
Tijdens deze workshop m ...
Lees meer

Bandje plakken, lampje steken, remmen afstellen. Een fiets vraagt best wat onderhoud. Wil je het graag zelf leren doen? Of wil je meer weten over fietsmechaniek? Dan is deze praktische cursus een goede keuze. Alle fietsonderdelen komen aan bod. Je krijgt tips over materialen, prijs en rijgedrag. Zo ...
Lees meer

Samen ga je in gesprek over een boek dat je vooraf leest. Je deelt je indrukken en analyses met elkaar over het thema, de stijl, bibliografie, historische achtergrond enzoverder. Boeken worden zoveel interessanter door je eigen leeservaring af te toetsen aan die van anderen. Je koopt de boeken, al d ...
Lees meer

Samen ga je in gesprek over een boek dat je vooraf leest. Je deelt je indrukken en analyses met elkaar over het thema, de stijl, bibliografie, historische achtergrond enzoverder. Boeken worden zoveel interessanter door je eigen leeservaring af te toetsen aan die van anderen. Je koopt de boeken, al d ...
Lees meer

Vlamingen fietsen steeds meer. Om zich te verplaatsen naar school, het werk, om boodschappen te doen of gewoon voor het plezier. Jammer genoeg zien we deze stijging ook in de ongevallencijfers. Tijdens deze cursus frissen we de belangrijkste verkeersregels op en bekijken we reële verkeerssituaties ...
Lees meer

Het concept van ‘Op één uur wijzer’ is eenvoudig: we starten elkebijeenkomst met een kort en toegankelijk videocollege van de Universiteit
van Vlaanderen. Inspirerende sprekers laten je daarin kennismaken met denwetenschap achter een boeiende vraag. Nadien krijg je de kans om al jouw vrag ...
Lees meer

Een moment vertragen tussen bloemen en potjes met vet. Soms ligt de beste huidverzorging gewoon in de tuin. Tijdens deze workshop vertrekken we bij de goudsbloem (Calendula officinalis), een eenvoudige bloem met verrassend veel zachtheid in zich. We ruiken, voelen en leren hoe je een Calendula- ...
Lees meer

Activiteit in het kader van de verwenweek van de bibliotheek: inspiratiesessie voor (groot)ouders van lagere schoolkinderen

Tijdens deze inspiratiesessie gidst Sarah van ‘voor uitgelezen kinderen’ je door het recente boekenaanbod voor kinderen in de lagere school.
Ze focust op ...
Lees meer

Het concept van ‘Op één uur wijzer’ is eenvoudig: we starten elkebijeenkomst met een kort en toegankelijk videocollege van de Universiteit
van Vlaanderen. Inspirerende sprekers laten je daarin kennismaken met denwetenschap achter een boeiende vraag. Nadien krijg je de kans om al jouw vrag ...
Lees meer

Lokaal bestuur Mortsel werkt samen met het Rode Kruis aan het project ‘Hartveilige stad’.
We leren zoveel mogelijk inwoners reanimeren en een AED-toestel gebruiken. Het toestel wordt gebruikt bij slachtoffers met een hartstilstand. Misschien hangt er wel een AED-toestel om de hoek van ...
Lees meer