Bodyboost voorkomt en geneest lage rug- en nekklachten. De lessen bestaan uit mindwarming up, een bodywarming up, een kracht- en cardio- oefening op muziek met losse gewichtjes en een mind-cooling down, zodat je ontspannen en voldaan naar huis gaat.

De Spaanse taal leren in een ontspannen sfeer met de klemtoon op het praktische, alledaagse taalgebruik. Natuurlijk met een dosis grammatica maar vooral praten!

De Spaanse taal leren in een ontspannen sfeer met de klemtoon op het praktische, alledaagse taalgebruik. Natuurlijk met een dosis grammatica maar vooral praten!

Heb je zin om te spelen of te sporten? Kom dan zeker naar 'Spel en Sport Centraal'. Kies zelf of je wel spelen of sporten. 2 monitoren zorgen voor een actief en avontuurlijk sportprogramma. 2 animatoren stellen een speels en creatief programma op.

Laat het feest beginnen! Met deze met Foam Clay beklede sambaballen in de hand steel je de show. Je bekleedt ook een schattig doosje met dit materiaal en daar kun je nadien al je gemaakte schatten in bewaren.

Deze workshop zou wel eens heel glibberig kunnen zijn! Veilig aan de slag om verschillende soorten lijm te maken. Experimenteer er maar op los.

Een fiets vraagt best wat onderhoud. Wil je dit graag zelf leren? Wil je meer weten over fietsmechaniek? Dan is deze praktische cursus een goede keuze.
In deze cursus van 6 sessies leer je hoe je jouw fiets het beste kan onderhouden. Je kijkt naar wielspanning, je leert remmen afstellen, een ...
Lees meer

En ik spring, spring, spring, de wereld in! Kom jij ons jouw coolste trucs op de trampoline laten zien? Of geraak jij het hoogst op de klimmuur? Vergeet geen sportieve kledij, want het kan intens worden! De bus vertrekt aan JOC Centraal.

Loop voortaan fier over straat met je zelfbedrukte schoudertas! Je ontwerpt eerst je eigen ‘handelsmerk’: een logo, tekening, slogan… Daarna snij je je handelsmerk uit tot een sjabloon waarmee je een stoffen tas bedrukt. Misschien is dit de start van je eigen unieke kledinglijn!

Loop voortaan fier over straat met je zelfbedrukte schoudertas! Je ontwerpt eerst je eigen ‘handelsmerk’: een logo, tekening, slogan… Daarna snij je je handelsmerk uit tot een sjabloon waarmee je een stoffen tas bedrukt. Misschien is dit de start van je eigen unieke kledinglijn!

Springen op de trampoline in de tuin, jong en oud is er wel fan van! Maar “bigger is better”: meer trampolines = meer fun en bij Arenal is er wel héél véél fun aanwezig, maar liefst zo’n 1.700 vierkante meter! Na het springen, gaan we schaatsen (of durf jij te springen mét je scha ...
Lees meer

Springen op de trampoline in de tuin, jong en oud is er wel fan van! Maar “bigger is better”: meer trampolines = meer fun en bij Arenal is er wel héél véél fun aanwezig, maar liefst zo’n 1.700 vierkante meter! Na het springen, gaan we schaatsen (of durf jij te springen mét je scha ...
Lees meer