In deze bewegingslessen werken we aan reactievermogen, evenwicht, conditie, coördinatie, kracht, lenigheid en motoriek. Dit alles op muziek en aangepast aan de deelnemers. Kortom, sportief bewegen in een ontspannen sfeer.

In deze bewegingslessen werken we aan reactievermogen, evenwicht, conditie, coördinatie, kracht, lenigheid en motoriek. Dit alles op muziek en aangepast aan de deelnemers. Kortom, sportief bewegen in een ontspannen sfeer.

...
Lees meer

...
Lees meer

Kleine harten, grote gevoelens. Ga mee op een speelse reis door yoga, adem en emoties. Via eenvoudige yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, creatieve spelvormen en expressie leren kinderen tijdens deze workshops verbinding maken met wat er in hen leeft. Een cursus die kinderen helpt groeien in emoti ...
Lees meer

Het Expertisecentrum Dementie Vlaanderen en de Alzheimer Liga ontwikkelden samen het ‘Dementie en nu’ psycho-educatiepakket dat zich specifiek richt op de mantelzorgers (van mensen met dementie). Thema’s die aan bod komen in deze 10-delige workshopreeks zijn: invoelen in de beleving van mensen ...
Lees meer

Leer de basishoudingen van Pilates in 10 lessen en krijg de microbe te pakken. Pilates richt zich op het versterken van de romp (buik, rug, bil en heup), het verbeteren van lenigheid en het bevorderen van een betere lichaamshouding. Het combineert kracht en stabiliteit om een betere mobiliteit te cr ...
Lees meer

Door middel van praktische oefeningen maak je kennis met verschillende lastechnieken: autogeen-, halfautomatisch- en vlambooglassen. Je past deze technieken toe en maakt een theelichthouder en een vuurkorf. Je moet geen ervaring hebben om deel te nemen aan deze cursus.

Het wordt stilaan een traditie: in september verdiepen we ons in de kunst van het (over)leven in de natuur. Op één namiddag leer je de beginselen van het survivallen. Je leert je oriënteren, signalen geven, een schuilplaats maken én misschien wel het leukste van allemaal... vuur maken. Als afslu ...
Lees meer

Fris je verkeerskennis op met deze workshop die altijd up-to-date is. Er wordt verondersteld dat je als weggebruiker de verkeersregels kent en correct kan toepassen. Deze workshop frist je kennis van de wegcode op. De belangrijkste verkeersregels worden opgefrist: weggebruikers, openbare weg en de r ...
Lees meer

Pijn aan rug, nek en schouders zijn veel voorkomende klachten. Deze klachten zijn te verhelpen door gerichte training. De gewrichten moeten soepeler en mobieler worden en de spieren errond moeten de gewrichten sturen en stabiliseren. Rugfit is een fitnessprogramma in groepsverband met gerichte mobil ...
Lees meer

Maak het verschil door te reageren als actieve omstaander op ongewenst gedrag. Op de bus, in de supermarkt, op het speelplein, aan het onthaal, in de school, senioren-, jeugdvereniging of sportclub: iedereen krijgt wel eens te maken met ongewenst gedrag, met discriminerende of racistische uitspraken ...
Lees meer