Doe mee aan klimmen in het klimbos, oriëntatiespel, vlot varen, bushcraft, boogschieten, highlandgames, slackline en nog veel meer avontuurlijke activiteiten. Samen met je vrienden gezellig overnachten in De Hoge Rielen, spannend!

Deelnemende gemeenten zijn: Boechout, Edegem, Hove, ...
Lees meer

AQUAGYM
Deze watertraining verbetert bloedcirculatie, uithoudingsvermogen en de weerstand tegen infecties zonder overbelasting van de gewrichtsbanden, pezen en spieren.

Aquafitness

Aquafitness is een conditietraining met spierversterkende oefeningen. Effecten kunnen bereikt worden ten aanzien van balans, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Aquafitness is voor elke leeftijd en voor elk niveau bestemd.

Aquafitdance
Aqua-fitdance is het allernieuwste in de aqualeswereld. Tot nu toe werd het enkel aangeboden in Tenerife, de bakermat van de aqualessen. Vanaf 2022 kan je dit ook volgen in zwembad Den Bessem. Al sportend beleef je zeer veel feestplezier! Je feest op op thema muziek ...
Lees meer

...
Lees meer

Aquagym: Deze watertraining verbetert bloedcirculatie, uithoudingsvermogen en de weerstand tegen infecties zonder overbelasting van de gewrichtsbanden, pezen en spieren

Aquafitness

Aquafitness is een conditietraining met spierversterkende oefeningen. Effecten kunnen bereikt worden ten aanzien van combo oefeningen, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Aquafitness is voor elke leeftijd en voor elk niveau bestemd.

Aqua- craft

Aqua-craft combineert Boxing – Combat – Bootcamp in 1 les! Een evenwichtige training. Zowel kracht, snelheid, en uithoudingsvermogen komen aan bod. Buikspieroefeningen, slag en kick technieken, intervals en nog veel meer. Er wordt immers nooit on ...
Lees meer

Graffiti kennen we allemaal, maar waar komt het vandaan? En hoe de je dit eigenlijk? In deze workshop leer je het allemaal!
Van de basics tot tags, van throw-ups tot masterpieces.
We leren je alles over graffiti dat je wou weten! We werken aan je eigen ontwerp, dat we dan daarna vol ...
Lees meer

Zumba Gold combineert de typische zumba-elementen in een formule die toegankelijk is voor beginners en ouderen. Werk aan je conditie op de ritmische tonen van merengue, salsa, rumba, tango, cha cha,cha…

Na het volgen van deze workshop maak je in een wip je eigen broodbeleg op basis van seizoensgroenten. Ook restjes zijn welkom. Zo hoef je nooit meer eten weg te gooien en ga je voedselverspilling tegen. Naast recepten krijg je van ons een handig stappenplan waarmee je thuis je eigen spreads b ...
Lees meer

Joepie, het is vakantie! Kom jij mee spelen, sporten, knutselen... kortom je amuseren? Met de speelpleinwerking zal je je zeker niet vervelen. Alle kinderen van 6 (en 1e leerjaar afgewerkt) tot 12 jaar zijn welkom. Je kan ons vinden op de Parkschool Lager. We gebruiken de ingang lan ...
Lees meer

Joepie, het is vakantie! Kom jij mee spelen, sporten, knutselen... kortom je amuseren? Met de speelpleinwerking zal je je zeker niet vervelen. Alle kinderen van 6 (en 1e leerjaar afgewerkt) tot 12 jaar zijn welkom. Je kan ons vinden op de Parkschool Lager. We gebruiken de ingang lan ...
Lees meer

Joepie, het is vakantie! Kom jij mee spelen, sporten, knutselen... kortom je amuseren? Met de speelpleinwerking zal je je zeker niet vervelen. Alle kinderen van 6 (en 1e leerjaar afgewerkt) tot 12 jaar zijn welkom. Je kan ons vinden op de Parkschool Lager. We gebruiken de ingang lan ...
Lees meer