Aqua Drumsvibes! Het Drums Vibes®-concept is een uniek aquafitness-programma dat trommelritmes, pure fun en een fantastische training combineert.Dit is het nieuwste van het nieuwste in de aqua wereld en een primeur voor België.

Aqua Total Workout is een intensieve work-out in het water waar je zowel je kracht als conditie mee verbetert.

In deze beginnerscursus leer je stap voor stap de basishandelingen die nodig zijn om vlot met een iPad of iPhone te werken.
We doen dit op een rustig tempo.
Er is geen voorkennis vereist, iedereen kan instappen

Aquafitness is een conditietraining met spierversterkende oefeningen. Effecten kunnen bereikt worden ten aanzien van balans, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Aquafitness is voor elke leeftijd en voor elk niveau bestemd.

Aqua-Core training
Aquacore training is een effectieve en leuke trainingsmethode die kernstabiliteit en kracht combineert met coördinatie en buikspieroefeningen

Pijn aan rug, nek en schouders zijn veel voorkomende klachten. Deze klachten zijn te verhelpen door gerichte training. De gewrichten moeten soepeler en mobieler worden en de spieren errond moeten de gewrichten sturen en stabiliseren. RugFit-Bodyboost is een fitnessprogramma in groepsverband met geri ...
Lees meer

Aquafitness

Aquafitness is een conditietraining met spierversterkende oefeningen. Effecten kunnen bereikt worden ten aanzien van balans, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Aquafitness is voor elke leeftijd en voor elk niveau bestemd.

Aquafitdance
Aqua-fitdance is het allernieuwste in de aqualeswereld. Tot nu toe werd het enkel aangeboden in Tenerife, de bakermat van de aqualessen. Vanaf 2022 kan je dit ook volgen in zwembad Den Bessem. Al sportend beleef je zeer veel feestplezier! Je feest op op thema muziek ...
Lees meer

Bushcraft is de kunst van het (over)leven in en met de natuur. Het is een breed pallet aan natuurvaardigheden met respect voor de natuur.
Je beleeft een survival activiteit, leert oriënteren, signalen geven, een schuilplaats maken. Ten slotte leer je vuur maken, één van de belangrijkste ski ...
Lees meer

Mooie boeken worden nog zoveel interessanter als je je eigen leeservaring aan die van anderen toetst. Hiervoor kan je terecht bij de leeskring van de bibliotheek. Wie wil meedoen, engageert zich voor vier bijeenkomsten, verdeeld over een jaar. Onder begeleiding van auteur en docent Hilde Keteleer ga ...
Lees meer

Maak je eigen muziek samen met onze beatproducers! Hoe je de meest sicke beats maakt, leer je in deze workshop. Zet je eigen beat onder je TikTok-video's, op je Instagramreels of rechtstreeks op Spotify als je ambitie hebt. Samen met onze selfmade beatproducers maak jij je eigen muziek die je overal ...
Lees meer

Door middel van praktische oefeningen maak je kennis met verschillende lastechnieken: autogeen, halfautomatisch en vlambooglassen.
Je past deze technieken toe en maakt een theelichthouder en een vuurkorf.
Je moet geen ervaring hebben om deel te nemen aan deze cursus.