Aquafitdance
Aqua-fitdance is het allernieuwste in de aqualeswereld. Tot nu toe werd het enkel aangeboden in Tenerife, de bakermat van de aqualessen. Vanaf 2022 kan je dit ook volgen in zwembad Den Bessem. Al sportend beleef je zeer veel feestplezier! Je feest op op thema muziek ...
Lees meer

Aquapilates
Een nieuwe oefenmethode voor het hele lichaam met nadruk op een correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Het is yoga in het water. Verder worden de buik- en rugspieren versterkt en houding, evenwicht en ...
Lees meer

Leer de basishoudingen van Pilates in 10 lessen en krijg de microbe te pakken. Pilates richt zich op het versterken van de romp (buik, rug, bil en heup), het verbeteren van lenigheid en het bevorderen van een betere lichaamshouding. Het combineert kracht en stabiliteit om een betere mobiliteit te cr ...
Lees meer

Samen ga je in gesprek over een boek dat je vooraf leest. Je deelt je indrukken en analyses met elkaar over het thema, de stijl, bibliografie, historische achtergrond enzoverder. Boeken worden zoveel interessanter door je eigen leeservaring af te toetsen aan die van anderen. Je koopt de boeken, al d ...
Lees meer

Samen ga je in gesprek over een boek dat je vooraf leest. Je deelt je indrukken en analyses met elkaar over het thema, de stijl, bibliografie, historische achtergrond enzoverder. Boeken worden zoveel interessanter door je eigen leeservaring af te toetsen aan die van anderen. Je koopt de boeken, al d ...
Lees meer

Maak je klaar voor Mortsel Loopt op 8 mei 2026!
Samen op weg naar jouw eerste 5 kilometer
Voel jij het ook kriebelen wanneer de dagen langer worden? Zin om (opnieuw) te gaan lopen en te genieten van de natuur rond FORT 4?
Heb je al eens geprobeerd om zelf ...
Lees meer

Geen zin om je thuis te vervelen? Tijd voor meer actie? Dat kan op onze speelpleinwerking. Een team topanimatoren staan klaar om er een speelse, sportieve en creatieve week van te maken. Alle kinderen van 6 tot 12 jaar (1e t.e.m. 6e leerjaar) zijn van harte welkom!
We spelen e ...
Lees meer

Geen zin om je thuis te vervelen? Tijd voor meer actie? Dat kan op onze speelpleinwerking. Een team topanimatoren staan klaar om er een speelse, sportieve en creatieve week van te maken. Alle kinderen van 6 tot 12 jaar (1e t.e.m. 6e leerjaar) zijn van harte welkom!
We spelen e ...
Lees meer

In 2018 werd de historische veepoel in Klein-Zwitserland heringericht en sindsdien volgt Natuurpunt de amfibieën in de poel nauwgezet op. Maak kennis met de kleine bewoners van de poel. Samen met de mensen van Natuurpunt Mortsel proberen we zoveel mogelijk diertjes in kaart te brengen. Doe je laarz ...
Lees meer

In deze energieke groepslessen zetten we het hele lichaam aan het werk. We wisselen wekelijks af tussen krachtige matoefeningen met materialen of een dynamische circuitwork-out in bootcampstijl. Zo blijft elke les fris, uitdagend en motiverend.
Je traint op je eigen tempo, maar wordt aangemoe ...
Lees meer

Beleef én voel muziek samen met je kind of kleinkind in een reeks van 4 lessen. Kom zitten in onze kussenkring en geniet van een muzikaal moment samen! Per kind kan er 1 begeleidende volwassene mee.

Beleef én voel muziek samen met je kind of kleinkind in een reeks van 4 lessen. Kom zitten in onze kussenkring en geniet van een muzikaal moment samen! Per kind kan er 1 begeleidende volwassene mee.