Samen bewegen op aangepaste muziek in een ontspannen sfeer. Er worden ballen, stokken, linten en andere materialen gebruikt om zoveel mogelijk variatie in de turnlessen te brengen.

Opgelet de les gaat niet door op:
-maandagen 7 en 14 oktober 2024 (wegens de verkiezingen)
...
Lees meer

Lijndansen komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika, maar is ook erg populair in Vlaanderen. Het is een prettige manier om actief bezig te zijn, fit te blijven en tegelijk te ontspannen. Je danst in groep, geniet van de muziek en je bent in beweging. Iedereen kan meedoen, want danservaring is niet nood ...
Lees meer

Lijndansen komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika, maar is ook erg populair in Vlaanderen. Het is een prettige manier om actief bezig te zijn, fit te blijven en tegelijk te ontspannen. Je danst in groep, geniet van de muziek en je bent in beweging. Iedereen kan meedoen, want danservaring is niet nood ...
Lees meer

Lijndansen komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika, maar is ook erg populair in Vlaanderen. Het is een prettige manier om actief bezig te zijn, fit te blijven en tegelijk te ontspannen. Je danst in groep, geniet van de muziek en je bent in beweging. Iedereen kan meedoen, want danservaring is niet nood ...
Lees meer

Zumba Gold combineert de typische zumba-elementen in een formule die toegankelijk is voor beginners en ouderen. Werk aan je conditie op de ritmische tonen van merengue, salsa, rumba, tango, cha cha,cha…

...
Lees meer

...
Lees meer

Samen bewegen op aangepaste muziek in een ontspannen sfeer. Er worden ballen, stokken, linten en andere materialen gebruikt om zoveel mogelijk variatie in de turnlessen te brengen.

Opgelet de les gaat niet door op:
-vrijdag 11 oktober 2024 (wegens verkiezingen)
-vrij ...
Lees meer

In deze turnlessen werken we aan reactievermogen, evenwicht, conditie, coördinatie, kracht, lenigheid en motoriek. Dit alles op aangepaste muziek.
Kortom, sportief bewegen in een ontspannen sfeer.

Pijn aan rug, nek en schouders zijn veel voorkomende klachten. Deze klachten zijn te verhelpen door gerichte training. De gewrichten moeten soepeler en mobieler worden en de spieren errond moeten de gewrichten sturen en stabiliseren. RugFit-Bodyboost is een fitnessprogramma in groepsverband met geri ...
Lees meer

Onder begeleiding van auteur en docent Hilde Keteleer gaan we een gesprek aan over een boek dat we met z’n allen vooraf lezen. Twee uur lang delen we onze indrukken, gevoelens, analyses. De boeken worden zoveel interessanter door je eigen leeservaring te toetsen aan die van anderen. We kijken naar ...
Lees meer