...
Lees meer

Aquagym

Deze watertraining verbetert bloedcirculatie, uithoudingsvermogen en de weerstand tegen infecties zonder overbelasting van de gewrichtsbanden, pezen en spieren.

Aquagym/Pi Yo Chi
Deze watertrainingcombineert Aquagym, Aquapilates en Yoga. Het is de ideale manier om actief te bewegen en mentaal te ontspannen.

Badminton is een zaalsport die je fysieke conditie op peil houdt en je reflexen aanscherpt. Tijdens deze activiteit komen zowel techniek als tactiek aan bod en worden er recreatieve wedstrijdjes gespeeld.

Vrij spel op 14 en 21 september. Eerste les op 28 september. Laatste les op 14 decembe ...
Lees meer

Wil je niet langer wachten op je broer/zus, vriend/vriendin, buur of… om een lekkende kraan te herstellen? In deze cursus krijg je oplossingen voor veel voorkomende problemen in huis. Je krijgt een beter inzicht in elektriciteit en sanitair, leert een zelfbouwpakket in elkaar steken en werkt met d ...
Lees meer

Pijn aan rug, nek en schouders zijn veel voorkomende klachten. Deze klachten zijn te verhelpen door gerichte training. De gewrichten moeten soepeler en mobieler worden en de spieren errond moeten de gewrichten sturen en stabiliseren. Rugfit is een fitnessprogramma in groepsverband met gerichte mobil ...
Lees meer

Aquafitness

Aquafitness is een conditietraining met spierversterkende oefeningen. Effecten kunnen bereikt worden ten aanzien van combo oefeningen, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Aquafitness is voor elke leeftijd en voor elk niveau bestemd.

Aqua- craft

Aqua-craft combineert Boxing – Combat – Bootcamp in 1 les! Een evenwichtige training. Zowel kracht, snelheid, en uithoudingsvermogen komen aan bod. Buikspieroefeningen, slag en kick technieken, intervals en nog veel ...
Lees meer

Bandje plakken, lampje steken, remmen afstellen. Een fiets vraagt best wat onderhoud. Wil je het graag zelf leren doen? Of wil je meer weten over fietsmechaniek? Dan is deze praktische cursus een goede keuze. Alle fietsonderdelen komen aan bod. Je krijgt tips over materialen, prijs en rijgedrag. Zo ...
Lees meer

Samen ga je in gesprek over een boek dat je vooraf leest. Je deelt je indrukken en analyses met elkaar over het thema, de stijl, bibliografie, historische achtergrond enzoverder. Boeken worden zoveel interessanter door je eigen leeservaring af te toetsen aan die van anderen. Je koopt de boeken, al d ...
Lees meer

Samen ga je in gesprek over een boek dat je vooraf leest. Je deelt je indrukken en analyses met elkaar over het thema, de stijl, bibliografie, historische achtergrond enzoverder. Boeken worden zoveel interessanter door je eigen leeservaring af te toetsen aan die van anderen. Je koopt de boeken, al d ...
Lees meer