Elke week gaan we samen een uur wandelen in de groene plekken die we kunnen ontdekken in Mortsel. We spreken telkens af aan een startpunt.
Wandel samen al babbelend de tijd weg, een uitstekende manier om beweging, sociaal contact en frisse buitenlucht te combineren.
Er zijn 4 wande ...
Lees meer

De ideale kluscursus voor dames. Je krijgt oplossingen aangereikt voor veel voorkomende problemen in huis: van elektriciteitsperikelen tot sanitair, van het in elkaar steken van een zelfbouwpakket tot werken met een boormachine. Een vakvrouw word je hier niet, er wordt vooral een basis aangereikt zo ...
Lees meer

Een fiets vraagt best wat onderhoud. Wil je dit graag zelf leren? Wil je meer weten over fietsmechaniek? Dan is deze praktische cursus een goede keuze.
In deze cursus van 6 sessies leer je hoe je jouw fiets het beste kan onderhouden. Je kijkt naar wielspanning, je leert remmen afstellen, een ...
Lees meer

Als mantelzorger van een persoon met dementie zit je vaak met veel vragen.
Door de juiste omkadering is langer zelfstanding wonen mogelijk.
In 5 sessies staan we stil bij enkele struikelblokken rond dementie:

• Invoelen en omgaan met de beleving van mensen met de

...
Lees meer

Avond 1: Basisatelier
In dit basisatelier ontdekken we op een actieve manier heel wat diverse mogelijkheden van het handletteren: letters ontwerpen, contrast toepassen, compositie bepalen, brushpennen, aquarelle potloden, fineliners, decoraties. Het doel van dit ateli ...
Lees meer

Deze cursussen zijn bedoeld voor beginnende gebruikers van een tablet en/of smartphone. Computerkennis of enige andere voorkennis is niet vereist.
Heb je nog geen tablet maar wil je er een aanschaffen, kom dan naar de infosessie op 11 september in de Meerminne (14u en 19u). Daar krijg je m ...
Lees meer

Deze cursussen zijn bedoeld voor beginnende gebruikers van een tablet en/of smartphone. Computerkennis of enige andere voorkennis is niet vereist.
Heb je nog geen tablet maar wil je er een aanschaffen, kom dan naar de infosessie op 11 september in de Meerminne (14u en 19u). Daar krijg je m ...
Lees meer

MAAK MORTSEL HARTVEILIG: VOLG DE OPLEIDING AED
De stad Mortsel werkt samen met het Rode Kruis aan het project ‘Hartveilige stad’. We willen zoveel mogelijk inwoners leren reanimeren en opleiden om een AED toestel te gebruiken. Het toestel wordt gebruikt bij slachtoffers ...
Lees meer

China wordt steeds belangrijker in de wereld, en ook voor ons.
Maar hoe is een straatarm land erin geslaagd zo succesvol vooruit te komen? Wat zijn de toekomstverwachtingen van de Chinezen?
Welke uitdagingen wachten het land? Biedt dat kansen of bedreigingen voor ons?
Frank Wil ...
Lees meer

Aquagym
Deze watertraining verbetert bloedcirculatie, uithoudingsvermogen en de weerstand tegen infecties zonder overbelasting van de gewrichtsbanden, pezen en spieren

Aquapilates
Een nieuwe oefenmethode voor het hele lichaam met nadruk op een correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Het is yoga in het water. Verder worden de buik- en rugspieren versterkt en houding, evenwicht en controle over het lichaam verbeterd.

la blast splash
Deze watertraining verbetert bloedcirculatie, uithoudingsvermogen en de weerstand tegen infecties zonder overbelasting van de gewrichtsbanden, pezen en spieren