AquaCoretraining
De Aquacore-training is een effectieve en leuke trainingsmethode die kernstabiliteit en kracht combineert met coordinatie en buikspieroefeningen

Aqua Drums Vibes! Het Drums Vibes®-concept is een uniek aquafitness-programma dat trommelritmes, pure fun en een fantastische training combineert.Dit is het nieuwste van het nieuwste in de aqua wereld en een primeur voor België.

Aquafitdance
Aqua-fitdance is het allernieuwste in de aqualeswereld. Tot nu toe werd het enkel aangeboden in Tenerife, de bakermat van de aqualessen. Vanaf 2022 kan je dit ook volgen in zwembad Den Bessem. Al sportend beleef je zeer veel feestplezier! Je feest op op thema muziek ...
Lees meer

Tijdens deze workshop maak je vormpralines en truffels. Je kiest zelf met welke chocolade je wilt werken, gebruikt vormen naar keuze en maakt een vulling naar jouw smaak. Laat je creativiteit los en tover de lekkerste pralines! Op het einde worden alle creaties geproefd en verdeeld. Iedere deelneme ...
Lees meer

Je maakt kennis met verschillende soorten verbindingstechnieken, solderen van koper, plooien van een koperen buis, een pvc-buis bewerken, de nodige fittingstukken behandelen, plaatsen van een lavabo, plaatsen van een uitgietbak, plaatsen van een wc, monteren van kraanwerk en eventueel bad en douche.

Badminton is een zaalsport die je fysieke conditie op peil houdt en je reflexen aanscherpt. Tijdens deze activiteit komen zowel techniek als tactiek aan bod en worden er recreatieve wedstrijdjes gespeeld.

Pijn aan rug, nek en schouders zijn veel voorkomende klachten. Deze klachten zijn te verhelpen door gerichte training. De gewrichten moeten soepeler en mobieler worden en de spieren errond moeten de gewrichten sturen en stabiliseren. RugFit is een fitnessprogramma in groepsverband met gerichte mobil ...
Lees meer

Je leert de Spaanse taal in een ontspannen sfeer met de klemtoon op het praktische, alledaagse taalgebruik. In deze reeks zit een dosis grammatica maar het accent ligt vooral op praten!

Je leert de Spaanse taal in een ontspannen sfeer met de klemtoon op het praktische, alledaagse taalgebruik. In deze reeks zit een dosis grammatica maar het accent ligt vooral op praten!

Tijdens deze workshop maak je vormpralines en truffels. Je kiest zelf met welke chocolade je wilt werken, gebruikt vormen naar keuze en maakt een vulling naar jouw smaak. Laat je creativiteit los en tover de lekkerste pralines! Op het einde worden alle creaties geproefd en verdeeld. Iedere deelneme ...
Lees meer

In deze lessen werken we aan reactievermogen, evenwicht, conditie, coördinatie, kracht, lenigheid en motoriek. Dit alles op aangepaste muziek.
Kortom, sportief bewegen in een ontspannen sfeer.

De ideale kluscursus voor dames. Je krijgt oplossingen aangereikt voor veel voorkomende problemen in huis: van elektriciteitsperikelen tot sanitair, van het in elkaar steken van een zelfbouwpakket tot werken met een boormachine. Een vakvrouw word je hier niet, er wordt vooral een basis aangereikt zo ...
Lees meer